Selfcare

Alles over huidverzorging en zorgen voor jezelf

24.12.2020

Eenzaam tijdens de feestdagen

The most wonderful time of the year… De mooie woorden van dé kersthit van Andy Williams klinken dit jaar net iets minder zoet. Kerst en oudjaar: voor velen staat ze gelijk aan (veel) eten, drinken en vooral veel gezelligheid met vrienden en familie om hen heen. Dat zit er dit jaar nu eenmaal niet in. Een bittere pil, maar naast al die feestlovers is er ook een grote groep mensen voor wie de eindejaarsperiode telkens bijzonder confronterend is. EenzaamEenzaamheid, het gemis aan een dierbare,…

16.06.2020

Gezond eten als slimme beautygewoonte

Dat een natuurlijk verzorgingsritueel onmisbaar is voor een stralende en gezonde huid, weet je wellicht al. Elke dag opnieuw wordt jouw huid blootgesteld aan flink wat schadelijke invloeden van buitenaf: UV-stralen, luchtvervuiling, smartphoneschermen… Onze voedende producten geven je huid de kans om zich op een natuurlijke manier te herstellen. Een belangrijke eerste stap. Maar wist je wat je op je bord schept even belangrijk is als wat je op je huid smeert? Hoe gezonder je eet, hoe stralender…

22.03.2020

SELF’s survival gids in Coronatijden

Vreemd he, hoe we met z’n allen plots thuiszitten. Die eerste dagen vond ik het best meevallen. Bij SELF geloven we in de kracht van social distancing. We werken dus zoveel mogelijk thuis, vergaderen vanop afstand en hebben een shiftensysteem op poten gezet om jullie bestellingen ook in deze periode vlot te blijven versturen… Dat dat werkt prima. Maar eerlijk? Ik vind het intussen best pittig. Een evenwicht vinden tussen mijn rol als mama én als ondernemer is meer dan ooit een opgave. Ik mis de …

13.03.2020

Corona-cocoonen: extra aandacht voor jezelf én je lichaam

Corona: we kunnen er niet omheen. Voor het eerst komt het virus ook bij ons heel dichtbij. Handen vaker wassen, afstand houden, je gezicht niet aanraken, wegwerpzakdoekjes gebruiken… We know the drill. En gelukkig maar! Ook bij SELF hebben we vandaag standaard een antibacteriële gel op zak. Daar zou je ons normaal gezien niet zo snel mee betrappen, maar gezondheid komt op de eerste plaats dus doen we er alles aan om ziekmakende virusdeeltjes te slim af te zijn. Toch vergeten we onze huid ook niet….

23.12.2019

Waarom tijd voor jezelf een must is in de kerstperiode

Oh my god, deze week is het écht al Kerstmis! Gezellig, al die feesten met vrienden en familie gevuld met pakjes, lekker eten en plezier. Maar eerlijk is eerlijk, niet bij iedereen staat kerst gelijk aan 100% vrolijkheid. Toen ik nog als psychologe aan de slag was, merkte ik dat de eindejaarsperiode voor heel wat van mijn cliënten net de moeilijkste tijd van het jaar was. Die lege stoel aan tafel is extra zichtbaar, een moeizame band met familie harder voelbaar en een gemis aan connectie met…

17.09.2018

Mindfulness in het dagelijkse leven

Je komt het wel vaker tegen in magazines: gouden tips en advies voor een mindful leven. Mindfulness is hét woord van de laatste jaren maar hoe kan dat ook anders? We leven in een maatschappij waar voortdurend meer van ons verwacht wordt en dat stressniveau gaat de lucht in. Depressies, burn-outs, ziektes… spijtig genoeg hebben steeds meer mensen ermee te maken. De oplossing? Mindfulness, als je de boekskes mag geloven! Het is de oplossing voor stress en zo leer je meer van het leven te genieten….

23.08.2018

Authentiek zijn, hoe doe je dat?

Authenticiteit en jezelf blijven, iets waar we de laatste tijd veel over lezen. Dat is ook niet vreemd in deze tijd van social media… we tonen ons het liefste van onze goede kant en je moet er eens op letten hoe vaak we alleen de mooie dingen in ons leven tonen: mooie vakantiefoto’s of beelden van de dingen die we bereikt hebben in ons leven. Waar zijn die dagelijkse foto’s die tonen hoe kwetsbaar en menselijk we zijn? Die tonen we liever niet… maar geloof me, gelukkig zijn kan je alleen als je …

03.06.2018

SELF-care Sunday: maak tijd voor me-time

Continu bezig zijn, blijven presteren en plannen maken voor de toekomst: het eist na verloop van tijd zijn tol op je lichaam. Een burn-out, stress en lichamelijke klachten zijn het gevolg van onze drukke maatschappij. Net daarom is het belangrijk om jezelf af en toe wat me-time te gunnen! Want jij verdient alleen het allerbeste. Zo’n portie me-time geeft je een goede dosis energie én het maakt je gelukkig. Bij SELF willen we vrouwen daarom stimuleren om meer tijd voor zichzelf te nemen. Geen…

21.05.2018

ZO GUN JE JEZELF EXTRA ME-TIME!

De zomer komt eraan en zoals elk jaar worden die paar weken voor de zomervakantie toch weer érg druk. Examens bij de kinderen, projecten op professioneel vlak die afgewerkt moeten worden vooraleer collega’s op vakantie gaan, vaak hier en daar nog communiefeesten, trouwfeesten of andere leuke lentefeesten, … en voor je het weet beknibbel je op je personal me-time. Big big mistake, want quality time speciaal voor jezelf is echt nodig om drukke weken door te komen. Daarom lijst ik graag 3 heel…

02.01.2018

MIJN GOEDE VOORNEMENS VOOR 2018!

Ciao adios 2017! HELLO 2018! We hebben met z’n allen 2017 vaarwel gezwaaid – wat een ONGELOFELIJK JAAR! – en zijn helemaal klaar voor 2018! Heb je goed gevierd? Of toch gewoon gezellig thuis zonder al teveel tralala? Ik wens je alvast een sprankelend, inspirerend, gezond en gelukkig 2018! En bij een nieuw jaar horen traditioneel gezien ook nieuwe voornemens. Ook al doe ik er liever niet aan mee, toch zet ik voor mezelf altijd nog enkele doelen. DE VERDERE ONTWIKKELING VAN SELF! Er staan paar…

31.10.2017

SELF LOVES HYGGE

Kennen jullie het woord: hygge? Je hebt het misschien al eens voorbij zien komen en nu het najaar weer helemaal gelanceerd is, vind ik het misschien wel leuk om jullie er meer over te vertellen, want ik ben er helemaal GEK van! Hygge is een Deens fenomeen. En als je dan weet dat de Denen tot de gelukkigste mensen op aarde behoren, dan kan dat wel eens aan hygge liggen. Allereerst: hygge spreek je niet uit als hi-gge maar als hou-ga. Ja juist, maar eigenlijk doet de uitspraak er niet zo toe. Het…

20.12.2016

Behoud een sterke weerstand!

Ik probeer zoveel mogelijk natuurlijk te leven. Op beautyvlak ben ik natuurlijk helemaal verslaafd aan mijn eigen #SELF producten, maar het gaat voor mij ook verder dan dat. Zo heb ik ook enkele trucjes om mijn immuunsysteem en weerstand sterk te houden op een natuurlijke manier. Vitamine C Vitamine C is zonder twijfel een van de beste tips voor je weerstand lekker hoog te houden. En dat kan op een heel eenvoudige manier: een glaasje water met citroensap op kamertemperatuur om de dag mee te starten…

Get in touch

Heb je vragen over je huid of onze producten of iets heel anders? Aarzel niet om me te contacteren. Altijd leuk je te horen en ik help je graag verder!

Join our community

Wil je op de hoogte blijven van unieke acties en de nieuwste weetjes? Schrijf je in op onze nieuwsbrief en ontvang meteen een cadeautje.

Schrijf je hier in

Winkelwagen

Geen producten in de winkelwagen

Verder winkelen

Contacteer ons

Volg ons