Selfcare – Self
27.08.2021

Zelfzorg is zoveel meer dan wat ‘me-time’ inplannen

Elke dag zou in het teken van liefhebben moeten staan. Liefde voor elkaar maar ook voor jezelf!  Zorgen voor jezelf: we horen en lezen er veel over. In populaire magazines gaat het dan al snel over ‘me-time’: een bad nemen met lekker veel schuim, een glaasje cava om het weekend te vieren of jezelf trakteren […]

27.08.2021

Zo gun jij jezelf wat extra me-time

September staat voor de deur, een drukke periode gevuld met stress en onzekerheden. De eerste dag van school, nieuwe projecten op professioneel vlak en het oppikken van veel te lang uitgestelde dates met vrienden en familie. Je hoort het al aankomen … van je welverdiend me-time momentje zal weinig in huis komen. Big big mistake […]

26.08.2021

Mindfulness in het dagelijkse leven

Je komt het wel vaker tegen in magazines: gouden tips en advies voor een mindful leven. Mindfulness is hét woord van de laatste jaren maar hoe kan dat ook anders? We leven in een maatschappij waar voortdurend meer van ons verwacht wordt en dat stressniveau gaat de lucht in. Depressies, burn-outs, ziektes… spijtig genoeg hebben […]