Vous, moi, nous : transpirons – nous le faisons tous ! Lors d'une chaude journée d'été, pendant votre jogging hebdomadaire ou lors d'un moment de stress... la transpiration est un problème auquel nous devons tous faire face, même au quotidien. Bien que nous considérions souvent la transpiration comme un inconvénient, ces petites gouttelettes ont bien plus à offrir qu’il n’y paraît. Par exemple, saviez-vous que la transpiration aide à détoxifier votre corps ? Le reset idéal après une soirée en terrasse entre amis.
5 faits sur la transpiration que vous ne connaissiez probablement pas encore
1 – La sueur est inodore
Oui, vous avez bien lu : votre sueur n’a en réalité aucune odeur. La sueur est composée à 99 % d’eau et est totalement inodore. L'odeur, que nous appelons « odeur de sueur » typique, apparaît lorsque l'humidité entre en contact avec certaines bactéries présentes dans vos aisselles.
2 – On perd en moyenne 1 litre de sueur par jour
Si vous faites de l'exercice intensivement ou séjournez dans des endroits tropicaux, cela peut même représenter 7 à 10 litres de liquide par jour. Pendant les journées chaudes, nous transpirons plus rapidement, il est donc également important de boire plus d'eau et de manger des légumes qui retiennent l'humidité comme les tomates et le concombre.
3 – Nous avons des millions de glandes sudoripares
Un corps humain moyen compte entre deux et quatre millions de glandes sudoripares. Ces glandes sont réparties sur tout le corps, mais sont principalement situées sur les paumes, la plante des pieds, le front et les aisselles.
4 – Plus on vieillit, moins on transpire
En vieillissant, l’activité et le nombre de glandes sudoripares dans votre corps diminuent. De ce fait, les personnes âgées transpirent moins et ont donc plus de difficulté à rafraîchir leur corps, ce qui les rend plus sensibles à la surchauffe.
5 - Vous transpirez ce que vous mangez
Certains aliments donnent une odeur différente à votre sueur. L'ail et l'oignon, mais aussi les légumes comme le chou de Bruxelles, le chou-fleur ou l'asperge provoquent une forte odeur corporelle. Ces aliments contiennent certaines substances qui sont décomposées lors de la digestion et du métabolisme. Les substances s'accumulent dans la sueur et sont ensuite sécrétées par votre peau.
