Waarom verandert mijn huid tijdens de menopauze?

Pourquoi ma peau change-t-elle pendant la ménopause ?

La ménopause est une étape naturelle de la vie que chaque femme vit différemment. Si certaines ressentent principalement des bouffées de chaleur ou des troubles du sommeil, d'autres constatent des changements soudains au niveau de leur peau : elle devient plus sèche, plus sensible, plus fine ou perd de sa fermeté.

Ce n'est pas un hasard. Pendant la ménopause, votre corps subit une importante transition hormonale qui se manifeste aussi à l'extérieur. Votre peau réagit en conséquence et exige une approche différente, plus douce.

Mais que se passe-t-il exactement au niveau de la peau pendant la ménopause ? Et surtout, que pouvez-vous faire pour la soutenir ?

Comment savoir qu'on est ménopausée ?

La transition vers la ménopause est généralement progressive. Cette phase, également appelée périménopause , débute souvent entre 46 et 51 ans, parfois même plus tôt. Vos taux d'hormones commencent à fluctuer, ce qui entraîne des réactions différentes de celles auxquelles vous êtes habituée, tant au niveau du corps que de la peau.

Signes courants de la (péri)ménopause :

Règles irrégulières
Bouffées de chaleur et sueurs nocturnes
Le sommeil se détériore
Changements d'humeur
sécheresse cutanée ou sécheresse vaginale
prise de poids

Lorsque vous n'avez pas eu vos règles pendant douze mois, vous êtes officiellement ménopausée . Cependant, chez environ 80 % des femmes, les symptômes persistent même après la ménopause, notamment des problèmes de peau qui affectent votre confort et votre confiance en vous.

Quels changements hormonaux surviennent pendant la ménopause ?

La principale cause des changements cutanés survenant à la ménopause est la baisse du taux d'œstrogènes , associée à une diminution des taux de progestérone et de testostérone. Les œstrogènes, en particulier, jouent un rôle crucial dans la santé de la peau.

Le rôle des œstrogènes pour votre peau :

Stimule la production de collagène et d'élastine
Aide la peau à retenir l'hydratation
Favorise une bonne circulation sanguine
Favorise le renouvellement cellulaire

Lorsque le taux de cette hormone diminue, la peau perd une partie de son soutien naturel. Résultat ? La peau devient plus fragile et cicatrise plus lentement.

Quels sont les changements cutanés fréquents pendant la ménopause ?

La diminution du taux d'œstrogènes peut entraîner divers changements cutanés, notamment :

Peau plus fine en raison d'une perte de collagène plus rapide
Plus de rides et un relâchement cutané
Peau sèche ou tiraillée
Élasticité réduite
Sensibilité accrue et rougeur plus rapide
Cicatrisation plus lente
Teint irrégulier ou taches pigmentaires

De plus, d'autres facteurs entrent également en jeu, tels que le vieillissement naturel, l'exposition au soleil, le stress, le manque de sommeil et la prédisposition génétique.

Pourquoi les soins ciblés de la peau sont-ils si importants ?

Pendant la ménopause, votre peau a des besoins différents. Elle demande :

plus d'hydratation
soutien supplémentaire de la barrière cutanée
ingrédients qui stimulent la récupération naturelle
Des formules douces qui n'agressent pas la peau.

Une routine de soins de la peau simple et régulière, avec des produits nourrissants, peut aider à :

pour maintenir le niveau d'hydratation de la peau
pour renforcer la barrière cutanée
pour atténuer les ridules et la perte de fermeté
pour que la peau soit plus apaisée et plus confortable

Comment prendre soin de ma peau pendant la ménopause ?

Soins de la peau pendant la ménopause : le coffret « Bien vieillir »

Le coffret Bien vieillir a été spécialement conçu pour cette étape de la vie. Ce coffret réunit deux produits essentiels qui répondent aux besoins changeants de la peau ménopausée.

Crème de nuit réparatrice experte
Agit intensément pendant votre sommeil et favorise la régénération naturelle de la peau.
Huile pour le visage anti-âge de bakuchiol
Contribue à la production de collagène et d'élastine et à une peau plus ferme et plus lisse.

Pour celles et ceux qui souhaitent une routine complète, ce coffret peut être parfaitement complété par un nettoyant visage purifiant doux et un sérum hydratant .

3 raisons pour lesquelles le coffret « Bien vieillir » est idéal pendant la ménopause

1. Une approche en duo bien pensée

L'association d'une crème de nuit réparatrice et d'une huile visage nourrissante procure une hydratation intense et soutient la structure de la peau.

2. Des formules douces sans ingrédients perturbateurs endocriniens

Ces produits contiennent des ingrédients naturels tels que les huiles de macadamia et d'argan , le beurre de karité , l'huile de coco et le bakuchiol , une alternative végétale au rétinol. Ils favorisent la régénération et un vieillissement cutané sain sans irriter la peau.