Alles over huidverzorging en zorgen voor jezelf

Hoe verzorg je de huid bij kanker?

Je kent waarschijnlijk ook wel iemand in jouw naaste omgeving die aan kanker lijdt. Patiënten die met de ziekte te maken krijgen moeten zware behandelingen ondergaan en de medicatie doet veel met het lichaam, maar ook met de huid. Oké: als je de diagnose krijgt denk je niet direct aan huidverzorging maar het is wel belangrijk om goed voor de huid te zorgen voor, tijdens en na behandelingen. Zelf krijg ik dikwijls vragen van klanten die op dat moment een behandeling krijgen. Daarom wil ik tijdens…

Geef je huid een opkikker na de zomer

Zon, strand, zee (en rosé 😉 )… Oh, wat hou ik van de zomer. Ook al was het dit jaar geen ‘normale’ editie, toch heb ik er ongelooflijk van genoten. Maar aan alle mooie liedjes komt een einde. De herfst staat voor de deur, de back-to-school rush draait op volle toeren en we zoeken de gezelligheid weer vaker binnenshuis. Het leven gaat er in het najaar nu eenmaal wat anders aan toe dan in de zomermaanden. Wist je dat ook je huid andere behoeften heeft? Niet gek eigenlijk, want tijdens de zomer…

HELP: ik heb last van een jeukende huid tijdens mijn zwangerschap

Heb jij last van een jeukend velletje? Geen paniek! Ongeveer 20% van de zwangere vrouwen ervaart enige vorm van jeuk tijdens de zwangerschap. Jeuk is net zoals andere lichamelijke kwaaltjes een typisch extraatje dat er tijdens de zwangerschap bijkomt. Naast gewichtstoename, een groeiende buik, vermoeidheid en misselijkheid kan de huid door hormonen en het stretchen een tinkelend kriebelig gevoel ervaren.

Heb jij soms last van vervelende geurtjes onder je oksels? We got you!

Als vrouw hebben we soms last van geurtjes en zwetende oksels … niets om je over te schamen maar wist je dat dit vaak optreedt door het gebruik van chemische deodorants?

De deo in je kast zit hoogstwaarschijnlijk vol parfum, alcohol en andere synthetische stofjes. Chemicaliën die de gevoelige huid uitdrogen, waardoor je lichaam van nature meer talg en zweet aanmaakt. Bij SELF creëerde we een 100% natuurlijke en vegan deo zonder aluminum die frisheid garandeert en geurtjes neutraliseert.

Last van een droge winterhuid? Zo pak je dat aan: SELF to the rescue!

Tijdens de winter heeft je huid extra bescherming nodig. De droge buitenlucht en koude temperaturen dwingen je huid tot het uiterste. Ze putten de vochtreserves uit en tasten de beschermende huidbarrière aan, waardoor je huid schraal, gevoelig en schilferig kan aanvoelen. Maak elke dag even tijd om te checken hoe het met je huid gesteld is en geef ze wat ze nodig heeft! Masker als manusje-van-allesEen intens verzorgend gelaatsmasker is mijn favoriete redder in winternood. Het geeft je huid de…

Lief voor de planeet én je huid: 6 redenen waarom je beter een soap bar koopt

Waarom je een natuurlijke deodorant moet proberen

Waarom ik je aanraad om voor een natuurlijke deodorant te gaan? Omdat de deo die je in de kast hebt staan hoogstwaarschijnlijk vol parfum, alcohol en andere synthetische stofjes zit. Die chemicaliën drogen de gevoelige huid onder je oksels uit en doen je net méér zweten. 4 redenen om voor een natuurlijke deo te kiezen.

Een droge huid van al dat wassen? 5 tips voor een gezonde huid

Je hebt het misschien al gemerkt: nu we massaal binnenblijven en onze handen tig keer per dag ontsmetten, krijgt onze huid het zwaar te verduren. De droge verwarmingslucht in huis, het gebrek aan frisse buitenlucht, agressieve alcoholgels en het vele wassen eisen hun tol. Dagelijks krijg ik mails van klanten die me vragen naar tips & tricks om hun droge huid weer gezond te maken.  Ik deel mijn 5 gouden tips graag ook met jou! Pamper je handen. Het is normaal dat je handen droog en ruw voelen van…

Een gezond lichaam start bij een gezonde huid

Voeding is een hot topic. Intermittent vasten, vegan koken, keto… Magazines bulken van de artikels over voeding. Dat we nadenken over wat we in onze mond stoppen is een goede zaak. Maar het verbaast me dat impact van wat we onze huid smeren op onze gezondheid zo vaak onderbelicht blijft. Want een gezonde huid is dé basis van een gezond lichaam. Droom je van een gezond lichaam? Kijk dan eens kritisch naar wat je op je huid smeert. Want als grootste orgaan speelt de huid een cruciale rol bij je…

Scrubben houdt je huid gezond

Het vele binnen zitten begint te wegen. Niet alleen onze gemoedstoestand staat steeds meer onder druk, ook onze huid krijgt het behoorlijk zwaar te verduren. De droogte in huis, een gebrek aan frisse buitenlucht en vitamines kunnen je huid flink doen uitdrogen. Ik kan dus niet genoeg benadrukken hoe belangrijk hydrateren is. Zeker nu!  Mijn tweede stokpaardje? Regelmatig scrubben! Wanneer ik met vrouwen over hun verzorgingsgewoontes praat, valt me telkens weer op hoe weinig aandacht scrubben krijgt….

Corona-cocoonen: extra aandacht voor jezelf én je lichaam

Corona: we kunnen er niet omheen. Voor het eerst komt het virus ook bij ons heel dichtbij. Handen vaker wassen, afstand houden, je gezicht niet aanraken, wegwerpzakdoekjes gebruiken… We know the drill. En gelukkig maar!  Ook bij SELF hebben we vandaag standaard een antibacteriële gel op zak. Daar zou je ons normaal gezien niet zo snel mee betrappen, maar gezondheid komt op de eerste plaats dus doen we er alles aan om ziekmakende virusdeeltjes te slim af te zijn. Toch vergeten we onze huid ook niet….

Wat schuim met je huid doet

Je huid wassen met een rijkelijk schuimende douchegel: voor heel wat mensen is het dagelijkse kost. Ik begrijp het wel, het hele idee van ‘hoe meer schuim, hoe beter’ is ons met de paplepel ingegeven. Maar wist je dat schuim je huid behoorlijk onder druk zet? We hebben vandaag allemaal een moderne huid, die extra gevoelig is door luchtvervuiling, UV-straling, stress, computerschermen, droge lucht, ongezonde voeding… Je huid reinigen, voeden en kalmeren met milde producten is dus een must. Voor…