Chacun d’entre nous l’a sans doute appris à la maison, boire beaucoup d’eau est important et sain ! Je bois au moins un litre et demi à deux litres d'eau chaque jour. J'emporte une bouteille d'eau avec moi partout où je vais ! L’eau n’est pas seulement là pour étancher votre soif, mais elle est tout simplement très bonne pour votre corps et votre peau ! S’hydrater suffisamment de l’intérieur peut résoudre de nombreux maux. Les maux de tête sont souvent déclenchés par un manque d’eau. Et vous souffrez parfois de cernes sous les yeux ? Il y a de fortes chances que boire plus d’eau puisse résoudre ce problème très rapidement !
N'êtes-vous pas vous-même un grand buveur d'eau ? Avec ces conseils, ce sera beaucoup plus facile !
Astuce 1 : Levez-vous et buvez immédiatement 1 grand verre d'eau à température ambiante. Cela réveille également votre corps ! Vous souhaitez donner un coup de pouce supplémentaire à votre corps ? Ajoutez un autre verre d'eau avec un peu de jus de citron.
Astuce 2 : oubliez-vous souvent de boire entre les deux ? Prenez l'habitude de boire un verre d'eau après chaque visite aux toilettes. Ou, si nécessaire, réglez une minuterie sur votre smartphone ou un rappel sur votre agenda de bureau ! De cette façon, vous ne l'oublierez certainement pas.
Astuce 3 : Testez différentes marques d'eau et types de bouteilles. Pour moi, l’eau n’est pas que de l’eau ! J'ai quand même mon préféré et je choisis résolument cette délicieuse marque.
Astuce 4 : Investissez dans une jolie bouteille d'eau réutilisable telle que Dopper ou Bobble. Emporter une bouteille aussi colorée au travail pour la remplir est également plus joli sur votre bureau.
Astuce 4 : Investissez dans une jolie bouteille d'eau réutilisable telle que Dopper ou Bobble. Emporter une bouteille aussi colorée au travail pour la remplir est également plus joli sur votre bureau.
Astuce 5 : Peut-être que l'eau minérale n'est vraiment pas votre truc. Essayez de l'eau gazeuse ou de l'eau infusée. Ajoutez des fruits ou des légumes à votre eau pour lui donner une saveur ! Trop d'effort? Une autre option sont les bouteilles Waterdrop, cette bouteille tendance est livrée avec des comprimés d'infusion avec la saveur préférée de votre choix.
Boire de l'eau pour lutter contre la peau sèche ?
On me demande souvent si boire de l’eau aide à se débarrasser de la peau sèche. Malheureusement... vous ne pouvez pas boire pour éliminer la peau sèche. L’eau traverse le corps trop rapidement pour avoir immédiatement cet effet sur la peau. De plus, l’eau passera d’abord par vos organes pour finalement s’arrêter au niveau de la peau.
L’effet inverse se produit : si vous souffrez depuis un certain temps d’un manque d’hydratation, votre peau le démontrera clairement en réduisant son élasticité. Vous souhaitez garder votre peau en forme et vitale à court terme ? Traitez votre peau chaque jour avec une portion de vitamines et d'antioxydants.
Boire de l'eau pour lutter contre la peau sèche ?
On me demande souvent si boire de l’eau aide à se débarrasser de la peau sèche. Malheureusement... vous ne pouvez pas boire pour éliminer la peau sèche. L’eau traverse le corps trop rapidement pour avoir immédiatement cet effet sur la peau. De plus, l’eau passera d’abord par vos organes pour finalement s’arrêter au niveau de la peau.
L’effet inverse se produit : si vous souffrez depuis un certain temps d’un manque d’hydratation, votre peau le démontrera clairement en réduisant son élasticité. Vous souhaitez garder votre peau en forme et vitale à court terme ? Traitez votre peau chaque jour avec une portion de vitamines et d'antioxydants.
Une peau déshydratée montre que la barrière cutanée n'est pas en équilibre et a besoin d'être nourrie avec des ingrédients hydratants comme la vitamine C et l'acide hyaluronique. Ces substances veillent à ce que la barrière soit rétablie, de sorte que l'humidité soit retenue dans la peau et que l'humidité existante ne s'échappe pas.
Mes conseils pour une peau hydratée ?
- Nettoyez votre peau avec un savon doux sans substances nocives ni produits chimiques. Évitez les produits qui moussent fort et optez pour une alternative douce et naturelle. Chez SELF nous avons développé le nettoyant pour les mains et le corps Fine Delight , un soin profond polyvalent au parfum frais et fruité.
- Exfoliez votre peau chaque semaine pour éliminer les cellules mortes de la peau et offrez à votre peau un éclat instantané.
- Dorlotez votre peau au quotidien avec un boost de vitamines et d'antioxydants grâce à notre beurre corporel fin et délicat .
Mes conseils pour une peau hydratée ?
- Nettoyez votre peau avec un savon doux sans substances nocives ni produits chimiques. Évitez les produits qui moussent fort et optez pour une alternative douce et naturelle. Chez SELF nous avons développé le nettoyant pour les mains et le corps Fine Delight , un soin profond polyvalent au parfum frais et fruité.
- Exfoliez votre peau chaque semaine pour éliminer les cellules mortes de la peau et offrez à votre peau un éclat instantané.
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