L'authenticité et le fait de rester soi-même, on en parle beaucoup ces derniers temps. Ce n'est pas surprenant à l'ère des réseaux sociaux... nous préférons montrer notre bon côté et vous devez faire attention à la fréquence à laquelle nous ne montrons que les belles choses de notre vie : de belles photos de vacances ou des images de ce que nous avons réalisé. avons dans nos vies. Où sont ces photos quotidiennes qui montrent à quel point nous sommes vulnérables et humains ? Nous préférons ne pas le montrer... mais croyez-moi, vous ne pouvez être heureux que si vous restez vraiment vous-même et donc authentique. Mais quand êtes-vous simplement vous-même ou authentique ? Et qu'est-ce que cela veut dire? J'aimerais vous le dire aujourd'hui !
Quand es-tu vraiment authentique maintenant ?
Être soi-même commence par comprendre le terme « être authentique ». Vous êtes authentique lorsque vous êtes votre vrai moi et restez fidèle à vous-même. Il y a une légère différence entre ces deux choses. Être soi-même signifie que vous êtes tel que vous vous voyez et que vous savez à quelles valeurs vous attachez de l'importance. Rester fidèle à vous-même signifie que vous accordez toujours de l'importance à votre image, vos valeurs et votre morale. En d’autres termes, vous n’êtes PAS la personne que les autres veulent que vous soyez (ou celle que vous pensez qu’ils veulent que vous soyez). Vous restez fidèle à vos valeurs !
Bien sûr, il est facile de dire qu’il faut rester fidèle à qui on est vraiment. Parfois, il est simplement plus facile de prétendre être différent dans certaines situations, par exemple parce que vous voulez éviter une douleur émotionnelle ou physique. Pourtant il est important de rester soi-même et d’en apprendre davantage sur soi chaque jour. Votre comportement et vos valeurs déterminent qui vous êtes et si vous voulez rester authentique, il est important que vous les connaissiez. Acceptez votre vulnérabilité et n'ayez pas peur de fixer vos limites !
Comment restes-tu toi-même ?
On sait désormais ce que signifie être authentique, mais comment travailler à la meilleure version de soi-même ? C’est simple : tout commence par se connaître de fond en comble. Vous connaissez vos valeurs, votre comportement, vos motivations, vos objectifs, votre vulnérabilité et vos limites. Si vous vous connaissez bien, vous vous sentirez beaucoup mieux dans votre peau et vous ressentirez moins le besoin de vous comparer aux autres. De plus, vous pourrez également mieux gérer les critiques de cette façon et vous pourrez utiliser ces critiques pour vous améliorer !
Vous avez probablement remarqué que jusqu'à présent, l'accent était principalement mis sur vous, mais une fois que vous avez bien compris cela, il est important de prêter également attention aux personnes qui se trouvent dans votre environnement immédiat. Cela vous aide à apprendre de leurs expériences et cela vous rend également plus fort en tant que personne.
Bien sûr, la vie ne se déroule pas comme nous le souhaitons… il viendra un jour où vous vous retrouverez dans une certaine situation dans laquelle vous ne voulez pas du tout être. Mais c'est la vie. Essayez d'accepter ces changements et restez fidèle à vous-même. Ce sont les moments dont on apprend le plus et qui mènent au dépassement de soi.
Un petit exercice
Être authentique, c'est connaître ses valeurs. C'est pourquoi vous pouvez apprendre beaucoup de choses grâce aux exercices :
Prenez une feuille de papier et dressez une liste des valeurs qui sont importantes pour vous. Des choses comme la liberté, l’aventure, l’optimisme, etc. Encerclez ensuite 3 mots qui vous semblent les plus importants ! De cette façon, vous apprenez à vous connaître et vous savez également à quoi vous attachez de l'importance. La connaissance de soi est le début de l'authenticité !
