J'essaie de vivre naturellement autant que possible. En termes de beauté, je suis bien sûr complètement accro à mes propres produits SELF , mais pour moi cela va plus loin que ça. J'ai aussi quelques astuces pour maintenir mon système immunitaire et ma résistance forts de manière naturelle.
Vitamine C
La vitamine C est sans aucun doute l’un des meilleurs conseils pour maintenir une résistance élevée. Et cela peut se faire de manière très simple : un verre d'eau avec du jus de citron à température ambiante pour bien commencer la journée ou du jus d'orange contient beaucoup de vitamine C ! PS : la vitamine C est aussi très bonne pour votre peau.
Tirs de gingembre
Ohlala, as-tu déjà pris un shot de gingembre ? C'est une affaire sérieuse, les filles ! Mais vraiment super bon pour votre système immunitaire. On l’utilise aussi souvent en détox, ou dans les jus car il a un effet anti-inflammatoire ! Dès que je me sens un peu plus faible, je commence à prendre des shots de gingembre ! PS : ce qui est bien aussi : ajoutez des shots d'herbe de blé ou un morceau de gingembre dans votre smoothie ou même dans votre thé.
Le soleil!
Et toujours bon pour booster sa résistance : le soleil ! Avec modération bien sûr. Mais un peu de soleil est idéal pour booster votre taux de vitamine D. Vous vous sentirez beaucoup mieux dans la version 1.2.3 ! Quand le soleil brille en hiver, il faut absolument en profiter ! Si nécessaire, apportez votre couverture préférée, enroulez-la autour de vous, apportez une bonne boisson chaude... et dégustez !
PS : tu veux entendre un autre vieux booster de résistance ? Celui que j'ai appris de mes grands-parents ? Grignotez un morceau d’ail cru. L’ail regorge de bonnes propriétés fortes ! Brossez-vous bien les dents après !
