La nutrition est un sujet brûlant. Jeûne intermittent, cuisine végétalienne, céto… Les magazines regorgent d’articles sur la nutrition. Le fait que nous réfléchissions à ce que nous mettons dans notre bouche est une bonne chose. Mais cela me surprend que l’impact de ce que nous mettons sur notre peau sur notre santé soit si souvent sous-exposé. Parce qu’une peau saine est la base d’un corps sain.
Vous rêvez d'un corps sain ? Jetez ensuite un regard critique sur ce que vous mettez sur votre peau. Car en tant qu’organe le plus grand, la peau joue un rôle crucial dans votre santé. Notre peau pèse environ sept à dix kilos, mesure près de 2 m2 et nous protège des influences extérieures nocives. Mais saviez-vous que votre peau a d’autres fonctions importantes ? Par exemple, votre peau produit de la vitamine D (cette vitamine importante dont beaucoup d’entre nous manquent), régule la température corporelle et élimine les déchets. Votre peau forme en quelque sorte un « emballage » protecteur pour votre corps. Chaque crème pour le corps ou le visage pénètre à travers les couches de la peau et joue donc également un rôle dans ce qui se passe à l'intérieur de votre corps.
Moi aussi, je mets des déchets sur mon visage et mon corps depuis des années.
Ma mère m'a appris dès mon plus jeune âge à me frotter le corps de la tête aux pieds tous les jours. Une bonne habitude, merci maman ! Mais quelle crème ai-je utilisé ? Je n'y pensais pas du tout dans ma jeunesse. Un bon emballage ou une remise intéressante suffisaient souvent à me convaincre. Cela a changé quand j'étais enceinte de Michelle. Soudain, je me suis senti très mal d'appliquer des crèmes pleines d'ingrédients chimiques sur mon corps enceinte. Cela ne pourrait pas être bon pour mon bébé, n'est-ce pas ? Lorsque Michelle a commencé à souffrir d’eczéma lorsqu’elle était petite, j’en savais assez. La Belgique avait besoin de produits de soins sains qui nourrissent réellement votre peau et soient ainsi bénéfiques pour votre santé.
Ta peau comme un miroir
Taches sèches, rougeurs, acné ou autres affections cutanées ? Les changements cutanés peuvent être le signe que quelque chose ne va pas dans votre corps. Vous travaillez comme un miroir et voulez vous dire quelque chose.
Un manque de vitamines et d’antioxydants importants peut être à l’origine de troubles cutanés. Car pour une peau éclatante, votre corps doit disposer de tous les nutriments nécessaires.
Le secret pour garder une peau en pleine forme ? Apprenez à vraiment regarder votre peau et à répondre à ses besoins. Donnez à la peau sèche une dose supplémentaire d’hydratation. Vous pouvez éliminer les impuretés avec un gommage doux.
Pourquoi nos meilleurs ingrédients donnent vraiment un coup de pouce à votre peau et à votre santé
Chez SELF nous optons pour le 100% naturel. Cela signifie pas de colorants ni de parfums artificiels, pas de parabènes ou autres ingrédients chimiques ! Nos produits contiennent uniquement les meilleurs ingrédients nourrissants de mère nature. Des ingrédients que vous pouvez appliquer sur votre corps en toute confiance.
PS : Saviez-vous que tous nos produits ont été testés dermatologiquement pour les peaux sensibles et ont obtenu un score d'irritation de 0,00 ? Preuve que nos produits sont aussi doux que nous le prétendons depuis le début.
Prêt pour une petite leçon de biologie ? Je voudrais vous expliquer ce que nos BIG 5 ingrédients font pour votre peau et votre santé.
Huile de noix de coco
Cet embellisseur naturel est connu pour son pouvoir cicatrisant des plaies, des peaux brûlées et des contusions. Une sélection des « substances miracles » contenues dans l'huile de coco :
Acides gras sains : La noix de coco est composée à 50 % d'acide laurique : l'un des acides les plus efficaces contre les champignons et les bactéries ! Un incontournable pour les problèmes de peau comme l’acné, le psoriasis et l’eczéma !
Antioxydants : La noix de coco regorge d'antioxydants (vitamine E, phytostérols et polyphénols) : des composés puissants qui combattent les radicaux libres et protègent notre peau contre le vieillissement prématuré.
Les avantages pour ta peau ?
- A un effet antibactérien et anti-inflammatoire
- Répare la peau endommagée
- Favorise l'élasticité de la peau et protège contre le vieillissement prématuré.
Arganier
Les femmes marocaines ne jurent que par l'huile de l'arganier depuis des siècles pour garder leur peau, leurs ongles et leurs cheveux brillants. Curieux de connaître la composition ? Quelques puissances d'affilée.
Anthraquinone : a un effet antibactérien, analgésique et tue les champignons.
Vitamines A, E et C : Ces antioxydants puissants neutralisent les radicaux libres et ont un effet anti-âge.
Stérols et polysaccharides : ont un effet anti-inflammatoire, soulagent les démangeaisons et préviennent la perte d'humidité.
Acides aminés, lipides, tanins, saponines
- Acides aminés : éléments constitutifs des protéines. Ils renforcent le tissu conjonctif et fournissent à la peau les substances essentielles, la gardant douce et élastique.
- Les lipides soutiennent la barrière cutanée.
- Les tanins agissent comme antioxydants et combattent les radicaux libres. De plus, ils nettoient les pores sans dessécher la peau.
- Saponine : a un effet nettoyant et lutte contre les champignons, les bactéries et les virus.
Les avantages en un coup d'œil:
- apaise la peau et réduit les irritations
- favorise le processus de guérison et aide à résoudre les problèmes de peau tels que l'acné, l'eczéma et le psoriasis.
- a un effet analgésique, antibactérien et antifongique.
Macadamia
Le grand atout de la macadamia ? Son effet rajeunissant cutané et son pouvoir réparateur pour les affections cutanées. La macadamia contient de nombreuses substances qui donnent un coup de fouet à votre peau et à votre corps :
Acides gras essentiels : La macadamia est riche en acides gras essentiels qui renforcent la barrière cutanée, maintiennent la peau hydratée et souple et combattent l'inflammation. Un incontournable, car les acides gras ne sont pas produits par l’organisme et doivent donc être obtenus par une autre voie.
Vitamines
- Vitamine A: renouvellement cellulaire.
- Vitamine B : favorise la production des éléments constitutifs essentiels de la peau et combat les rougeurs. Très efficace pour les problèmes de peau et bon pour l’équilibre hydrique !
- Vitamine E : stimule la réparation cutanée et la production de collagène.
Acides importants:
- Acide palmitoléique : La macadamia est l’une des sources les plus importantes d’acide palmitoléique. En vieillissant, notre corps produit de moins en moins de cette substance, ce qui rend la peau moins élastique et plus sèche.
- Acide oléique : favorise le processus de régénération et maintient la peau hydratée.
- Acide stéarique : réduit au minimum la perte d’humidité. Très efficace pour les peaux sèches !
- Acide linoléique et acide linolénique : restaurent la barrière cutanée et maintiennent la peau hydratée.
Les bienfaits de la macadamia pour votre peau :
- Ralentir le processus de vieillissement.
- Protège l'équilibre hydrique de la peau.
- Aide à réparer les cicatrices, les coups de soleil, l'eczéma et autres irritations cutanées.
- Améliore la circulation sanguine dans la peau et réduit les vergetures.
Sheaboter
Le beurre de karité est un remède ancien pour protéger les cheveux et la peau.
Boost de vitamines
- Vitamine A : pour le renouvellement cellulaire, améliore la texture de la peau et combat les rides et les taches.
- Vitamine D : améliore les cicatrices et les problèmes de peau (tels que l'érythème fessier, les vergetures et l'eczéma.)
- Vitamine E : protège les cellules et stimule la production de collagène
- Vitamine F : riche en acides gras essentiels qui hydratent et aident à réparer la peau.
Acides gras complexes : Le beurre de karité est riche en acides gras complexes tels que l'allantoïne, l'acide cinnamique, l'acide oléique, l'acide stéarique, l'acide palmitique et l'acide linoléique. Ceux-ci reconstituent la teneur en lipides de la peau, ce qui prévient la perte d'hydratation, renforce la fonction barrière et adoucit la couche cornée.
- Allantoïne : favorise le processus de cicatrisation de la peau
- Acide cinnamique : a un effet anti-inflammatoire et est très efficace contre les affections cutanées telles que la rosacée et la dermatite.
Les avantages en un coup d'œil
- Hydratant intensif et réparateur.
- Renforce la fonction barrière de la peau.
- Aide à améliorer les irritations cutanées et les affections cutanées (telles que l'eczéma, la dermatite et le psoriasis).
- Combat les rides, ridules et taches pigmentaires.
Aloé Véra
Dans l’Antiquité, les médecins grecs utilisaient déjà la plante comme remède médicinal. Découvrez cette centrale naturelle.
Anthraquinone : antibactérien, analgésique et tue les champignons.
Vitamines : les vitamines A, E et C sont de puissants antioxydants, importants pour neutraliser les radicaux libres et connus pour leur effet anti-âge. Le pouvoir réside dans la combinaison des trois.
Stérols et polysaccharides : ont un effet anti-inflammatoire, apaisent la peau et protègent contre la perte d'humidité.
Acides aminés, lipides, tanins, saponines
- Acides aminés : éléments constitutifs des protéines. Ils renforcent le tissu conjonctif et fournissent à la peau les substances essentielles, la gardant douce et élastique.
- Les lipides soutiennent la barrière cutanée.
- Le tanin agit comme antioxydant et combat les radicaux libres. De plus, ils nettoient les pores sans dessécher la peau.
- Saponine : a un effet nettoyant et lutte contre les champignons, les bactéries et les virus.
Enzymes : Les enzymes, notamment l'alliase, la lipase et la cellulase, décomposent les protéines en acides aminés et fournissent ainsi de l'énergie aux cellules de notre corps, y compris les cellules de la peau.
Auxines et gibbérellines : favorisent le processus de cicatrisation de la peau et ont un effet anti-inflammatoire. Intéressant pour le psoriasis, l'acné et l'eczéma.
Avez-vous lu ce blog jusqu'au bout ? Alors vous pouvez vous considérer comme un véritable expert de la peau ! Je pense qu'il est important que vous sachiez ce que vous mettez sur votre peau et pourquoi. Vous souhaitez en savoir plus ou vous avez des questions ? Tirer! Je suis heureux de vous aider sur votre chemin vers cette merveilleuse lueur de santé !
Amour, équipe SELF
