Quelque chose que nous avons probablement tous entendu dans notre enfance : « Tu devrais manger beaucoup de vitamines, elles te rendront grand et fort. » Les vitamines sont essentielles à notre santé, mais le corps ne produit pas ces substances ou en produit trop peu. C'est pourquoi une alimentation équilibrée est si importante : vous obtenez beaucoup de vitamines grâce à la portion quotidienne de fruits et de légumes. Mais qu’en est-il des soins de la peau ? Je mets régulièrement un ingrédient de SELF à l'honneur et aujourd'hui c'est la vitamine C ! Comment affecte-t-elle notre peau et quelle est la conséquence d’une carence ?
L'importance de la vitamine C
La vitamine C, également connue sous le nom scientifique d’acide ascorbique, est l’une des vitamines les plus connues. Tout à fait normal car cette vitamine présente de nombreux bienfaits pour votre santé ! Il stimule votre niveau d'énergie, assure des os solides et renforce votre capacité de concentration. Bien entendu, je ne vais pas parler aujourd’hui de ces bienfaits, mais de leur importance pour la peau.
L'action antioxydante
Pourquoi la vitamine C est si importante pour la peau ? C'est un puissant antioxydant qui protège la peau contre les radicaux libres au quotidien. Des facteurs externes tels que les rayons UVA, la pollution de l’air et le tabagisme peuvent provoquer la formation de radicaux libres, qui sont de petites particules nocives qui endommagent la peau. Les radicaux libres endommagent le tissu conjonctif, affaiblissant ainsi la peau et réduisant considérablement son élasticité. Cela se traduit par une peau terne et grise et cela peut même provoquer un vieillissement cutané ! Ces premières rides et ridules ? Oui, ils peuvent être le résultat de ces particules nocives.
Nous ne pouvons pas prévenir ou arrêter le vieillissement cutané, c’est un processus naturel, mais nous pouvons garder la peau saine et belle grâce à ces antioxydants.
Il stimule la production de collagène
La vitamine C stimule la production de collagène et contribue ainsi à raffermir la peau. Les peaux matures bénéficient certainement des produits à base de vitamine C, car la production de collagène diminue considérablement avec l'âge. De plus, la vitamine C est également cruciale pour la cicatrisation des plaies.
Il fonctionne bien contre les dommages causés par le soleil et les taches pigmentaires
La vitamine C contribue à uniformiser la peau. Il assure l'estompement des taches brunes et soutient l'effet de votre SPF, protégeant la peau du soleil. En outre, il peut réduire l’acné et aide également à lutter contre la rosacée.
Le résultat d’une carence en vitamine C
Je n’ai pas besoin de vous expliquer qu’une carence en vitamine C présente des inconvénients. Cela peut entraîner une cicatrisation moins rapide et même pas correcte des plaies, vous pouvez souffrir d'une résistance réduite et la fatigue en est également une conséquence. Une carence en vitamine C peut entraîner des problèmes dans la structure du tissu conjonctif et entraîner une perte d'élasticité de la peau. Si l’on mange suffisamment de fruits et légumes et que l’on a une alimentation équilibrée, une carence en vitamine C est plutôt rare.
Vitamine C dans votre routine de soins de la peau
Vous savez déjà que la vitamine C est un ingrédient indispensable dans vos soins de la peau ! Avant de commencer à appliquer massivement de la vitamine C sur votre peau, il y a encore quelques points auxquels vous devez prêter attention lors du choix des bons produits.
La vitamine C fonctionne bien mieux en combinaison avec d’autres antioxydants. Les vitamines C et E forment vraiment un duo doré ! Vérifiez donc attentivement si votre produit préféré contient également d'autres vitamines. SELF contient de la noix de coco, de l'aloe vera, de l'huile d'argan, du beurre de karité, des huiles de macadamia et de mandarine et de géranium. Ces ingrédients naturels contiennent une forte dose de vitamines et leur pouvoir réside dans leur combinaison. Tous ces ingrédients se renforcent mutuellement et forment une bonne équipe.
La dose est importante. La vitamine C se trouve-t-elle quelque part au bas de la liste des ingrédients ? Vous pouvez alors vous attendre à ce que la dose soit nulle.
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Selon certaines sources, il est préférable de choisir des tubes ou des pompes, car les principes actifs comme la vitamine C contenue dans un pot se perdent plus rapidement lorsqu'ils entrent en contact avec l'oxygène.
Il n’est pas vrai qu’un tube ou une pompe vaut mieux qu’un pot. Vous devez fermer les deux emballages et les ingrédients actifs continuent d'agir. Tous les produits SELF ont été soumis à des tests approfondis pour garantir que le produit est stable et continue de fonctionner correctement. Dans les soins de la peau, on utilise des vitamines stables qui ne sont pas transformées en forme active par l'oxygène, mais par les enzymes cutanées de votre peau. En d’autres termes : les vitamines restent stables jusqu’à ce que vous les appliquiez sur votre peau.
L’excès peut en fait être mauvais, cela s’applique à tout. Une dose trop élevée peut même provoquer des irritations et des problèmes de peau.
Avez-vous des questions sur les ingrédients ou puis-je vous aider avec autre chose ? Alors vous pouvez certainement m'envoyer un e-mail : team@nauralself.eu
