eam Saviez-vous qu'aujourd'hui c'est la Journée internationale de l'amitié ? Le moment est venu d’appeler votre meilleure amie et de lui dire à quel point elle compte pour vous.
Passer du temps avec mes amis est pour moi une façon de prendre soin de moi.
Bien sûr, j'aime un bouquet de fleurs fraîches dans la maison, un peu de temps pour moi dans la salle de bain, disparaître dans un bon livre... Ce sont tous des petits moments de détente, bons pour un sentiment de bonheur instantané. Mais les véritables soins personnels nécessitent plus !
Mon ultime conseil de soins personnels ? Passer du temps avec mes amis.
Les bons amis rendent la vie plus belle et plus amusante. L'amitié a également un impact sur votre santé. Selon une étude américaine, ceux qui ont une vie sociale riche sont plus actifs et souffrent moins du stress. Je peux être d’accord avec cela, même si personnellement, je crois plus à la qualité qu’à la quantité. Mieux vaut une poignée de vraies amitiés que 20 amis superficiels.
Investir en 1 sur 1
Bien sûr, j'aime les soirées agréables avec un groupe d'amis autour de moi. Mais honnêtement? J’apprécie encore plus une soirée d’attention individuelle. Il n’y a aucun tabou entre mon meilleur ami et moi. On raconte les choses telles qu'elles sont, sans les travestir. Tout est négociable. Lorsque j'ai besoin de faire le plein ou d'avoir besoin d'un moment pour prendre soin de moi, je sais qu'elle est toujours là pour moi.
N'oublie pas de sourire
Et puis bien sûr, il y a mes meilleurs amis. Ouvrir une bouteille de vin et les uns les autres... c'est tout ce dont nous avons besoin pour une soirée pleine de plaisir. Converser sur les choses amusantes (et moins amusantes) de nos vies, découvrir que nous nous posons tous les mêmes questions (et que personne n'est parfait) et surtout... rire des blagues et des gaffes des autres. L’humour est souvent le meilleur remède. Astuce : celui qui rit le premier dans un groupe procure un sentiment de soulagement aux autres et peut-être les fait rire eux-mêmes. Essaie!
Soyez vous-même
Les vrais amis veulent vous connaître tel que vous êtes vraiment. Alors ne prétendez pas être autre chose que ce que vous êtes. Ne faites pas semblant d'être de bonne humeur si vous êtes profondément triste à l'intérieur. Les vrais amis ne vous quittent pas lorsque les choses ne vont pas bien. Dans les bons comme dans les mauvais jours, c'est ça l'amitié ! Mes amis me font me sentir incroyablement accepté dans tout ce que je fais. Ce sentiment n’a pas de prix.
Dankjewel, merci, thank you!
Au fond, j’espère que votre petite amie sait à quel point elle compte pour vous. Pourtant, c'est toujours agréable d'entendre cela de votre part. Dites à votre petite amie que vous l'aimez. Remerciez-la pour ces gentils mots lorsque vous étiez déprimé, égayez sa journée avec un message WhatsApp amusant ou envoyez-lui une jolie carte dans laquelle vous mentionnez ce qui la rend si spéciale.
Parce que nous ne voulions pas laisser passer le jour de l'amitié et que nos amis nous ont trop souvent manqué ces derniers mois, nous avons conçu ces cartes d'amitié SELF super amusantes. Nous vous offrons un ensemble gratuit à chaque commande. Idéal pour surprendre votre meilleure amie ! (promotion valable jusqu'au 31/8)
Un petit geste de gratitude qui fait vraiment une grande différence !
À l'amitié!
amour,
Équipe SELF
