Le végétalien est branché et partout. Et pourtant, le végétalien est bien plus qu’une simple mode.
Choisir végétalien, c’est aussi vivre sa vie de manière plus consciente. Vous réfléchissez davantage à ce que vous mettez sur votre peau, aux vêtements que vous portez, à ce que vous mettez dans votre bouche – ou aux trois J – et essayez d’éviter les produits d’origine animale, quelle que soit la mesure que vous prenez et aussi petite soit-elle, en choisissant. à base de plantes, vous contribuez certainement à une planète meilleure et plus saine. Même si vous n’êtes pas prêt à éliminer complètement la viande du menu !
Vous aimeriez choisir végétalien plus souvent, mais vous ne savez pas par où commencer ? Quelques conseils de démarrage en un coup d'œil.
Doucement
Vous voulez passer au végétalien du jour au lendemain ? Il n’est pas nécessaire que ce soit si radical. En travaillant vers votre objectif par petites étapes, il est plus facile de persévérer. Par exemple, aimez-vous manger des spaghettis ? Expérimentez ensuite avec des morceaux de poulet végétaliens ou de la viande hachée. Ne vous contentez pas de laisser de côté la viande, mais remplacez-la par un burger végétal, des haricots ou des lentilles. Aimez-vous manger des produits laitiers? Alors essayez une version à base de plantes !
Pieds sous la table
Vous ne savez pas encore si la nourriture végétalienne est faite pour vous ? Glissez les pieds sous la table et découvrez la cuisine végétalienne du restaurant. Saviez-vous que le restaurant bruxellois Humus x Hortense a été élu meilleur restaurant végétalien du monde ? Ici, vous pourrez vous faire plaisir à haut niveau dans un cadre enchanteur.
Les amateurs de desserts devraient visiter le café Madame Bakster à Gand. Vous trouverez ici des gourmandises saines, sans sucre et végétaliennes. Pour se lécher les pouces et les doigts !
A Anvers, Murni est un véritable paradis pour les végétaliens, mais aussi pour ceux qui mangent flexi, veggie ou sans gluten. Du matin au soir, vous pourrez déguster des plats frais. Le bel emplacement dans l'ancienne remise du château de Den Brandt est un atout supplémentaire.
Faut-il aller vite ? Chez Foodmaker, vous trouverez de nombreuses friandises végétaliennes prêtes à l'emploi.
Mode végétalien
Jeter d’emblée tous vos vêtements en cuir, en laine ou en soie n’est pas vraiment la solution la plus respectueuse de l’environnement. Lorsque vous recherchez de nouveaux objets, il est préférable de rechercher des articles sans matières animales. Heureusement, il existe de nombreuses marques végétaliennes branchées. La société française VEJA fabrique depuis des années des baskets cool en coton biologique, en caoutchouc du commerce équitable et en cuir tanné végétal et propose également une vaste gamme végétalienne. Les amateurs de chaussures trouveront certainement une paire végétalienne à leur goût dans la vaste gamme de la boutique en ligne belge bottine.be . Pour les plus beaux sacs à dos, sacs et gadgets en liège, rendez-vous chez Captain Cork : 100% vegan et belge.
Tartiner consciemment
Saviez-vous que de nombreux ingrédients des cosmétiques sont d’origine animale ? Prenons par exemple le carmin (un colorant présent dans l'abdomen des poux), la kératine (une protéine présente dans les ongles, les sabots, les cornes, les griffes, le bec et les plumes) et la cire d'abeille. Les géants des cosmétiques utilisent aussi souvent des ingrédients d’origine animale exotique dans leurs produits de soins de la peau ! Le squalène, ou huile de foie de requin, est un ingrédient « populaire » dans les crèmes hydratantes. Pas chez SELF ! Nous choisissons chaque jour du 100% naturel et végétalien, et ce depuis le tout début. Parce que nous pensons qu'aucun animal ne devrait souffrir pour nous rendre plus belle et parce que nous pensons que les meilleurs ingrédients pour une peau éclatante viennent de Mère Nature.
Soyez critique
Les fabricants ont également constaté que la demande de produits végétaliens est élevée. Malheureusement, tout le monde ne suit pas aussi attentivement les réglementations. De belles promesses telles que « 100 % naturel » et « végétalien » ne se révèlent pas toujours vraies dans la réalité. Cela ne facilite pas pour autant le choix conscient. Heureusement, il existe des outils utiles. Ces trois labels reconnus vous guident. Vous pouvez en savoir plus ici . Nous sommes très fiers que tous les produits SELF portent ces labels de qualité ! Nos produits sont 100% respectueux des animaux. De la récolte de nos ingrédients au nettoyage des lignes de production : nous veillons à ce qu'aucun produit animal ne soit nécessaire nulle part.
Lire
Le végétalien est également indispensable dans le monde du livre. Nathalie Meskens a récemment lancé son « Plan Vegan » et Martine Prenen inspire également avec ses livres et sur www.martineprenen.be. Bonne lecture!
J’espère donc que ces conseils vous inspireront. Et rappelez-vous : il n'est pas nécessaire d'abandonner complètement la viande ou de devenir fermement végétalien pour choisir des soins de la peau qui ne contiennent aucun produit d'origine animale ! Chez SELF nous n'aimons pas la culpabilité inutile !
Nos produits naturels apportent un soin intense à votre peau et sont respectueux de la planète et de tous ses habitants. Donc gagnant-gagnant !
amour,
Équipe SELF
