C'est étrange comme nous nous retrouvons tous soudainement chez nous. Je pensais que ces premiers jours n'étaient pas trop mauvais. Chez SELF nous croyons au pouvoir de la distanciation sociale. Nous travaillons donc autant que possible depuis chez nous, nous réunissons à distance et avons mis en place un système de shift pour continuer à acheminer vos commandes en toute fluidité pendant cette période... Cela fonctionne très bien. Mais honnêtement? Je trouve ça assez dur maintenant. Trouver un équilibre entre mon rôle de mère et celui d’entrepreneuse est plus que jamais un défi. Les discussions en direct avec les amis, ces soirées interminables au restaurant et la vie quotidienne insouciante me manquent. J'entends la même chose des autres. Bien sûr, il vaut mieux essayer d'en tirer le meilleur parti, mais soyons aussi honnêtes et admettons que cela peut parfois être assez effrayant ! Pourtant?
Pour vous aider à traverser un peu plus facilement cette période bizarre, chez #teamself, nous avons rassemblé nos têtes virtuelles et rassemblé nos meilleurs conseils de soins personnels pour la maison. Parce que même s'il n'y a pas de meilleur moment pour mettre les soins personnels en tête de la liste des priorités, vous détendre et vous reconnecter avec vous-même, vous manquez peut-être d'inspiration en ce moment.
C'est pourquoi ce guide de survie regorge de conseils que vous pouvez commencer immédiatement. Bien sûr, vous n’êtes pas obligé de tous les récupérer en même temps. Parce que bon, on a le temps !
Livres à lire
- Les Sept Sœurs (Lucina Riley) : une série en sept parties sur l'amour, la perte et la recherche de qui vous êtes vraiment. Poussin allumé du plus haut niveau !
- Devenir (Michelle Obama) : Dans son histoire honnête et courageuse, Michelle nous met tous au défi : qui sommes-nous et que voulons-nous devenir ?
- Le receveur dans le grain : un classique en or !
- Bouger (Lieven Maesschalck) : Plein de conseils pratiques sur l'exercice, la prévention des blessures et le maintien de la forme et de la minceur.
- Une petite vie (Hanya Yanagihara) : Ce slog de plus de 700 p's, un best-seller depuis de nombreuses années, est bon pour des journées de plaisir de lecture.
- Intelligence esthétique (Pauline Brown) : comment utiliser le pouvoir de l'esthétique dans la création de produits et la fidélisation des clients.
- Egopreneur (Paul Van den Bossche) : Vous recherchez un équilibre entre le travail, la famille et tous les autres aspects de votre vie ? Alors c’est une lecture incontournable.
- L'art du malheur (Dirk De Wachter) : un livre compact et accessible sur notre éternelle recherche du bonheur.
Podcasts divertissants
- Stand Up Talk : podcast de Leuke sur la narration et la prise de parole en public.
- Trucs que vous devez savoir : un excellent podcast qui vous en apprend beaucoup sur une grande variété de thèmes.
- Par où commencer : un regard sur la salle de thérapie d'Esther Perel où les couples révèlent leurs problèmes relationnels.
- Work & Life : sur l'équilibre mythique entre travail et vie privée, plein de trucs et astuces.
- Faire avancer les choses : Quiconque a lu le livre populaire de David Allen sait que sa méthode pour faire plus en moins de temps fonctionne vraiment. Un podcast au top plein de conseils pratiques.
- Être patronne : Un podcast super cool sur les femmes entrepreneures ou sur la façon dont vous pouvez faire prospérer votre propre entreprise en tant que chef d'entreprise.
- Je connais quelqu'un qui : Un joli podcast sur l'éducation des enfants et la parentalité, avec une bonne part d'autodérision. Nous aimons!
Série à dévorer
- You : une série de thrillers addictifs qui vous font presque sympathiser avec Joe, qui met sa vie en danger.
- Workin' Moms : Série hilarante et reconnaissable sur la vie de jeunes mères. Attention, addictif !
- Girlboss : Sophia, rebelle et sans le sou, crée une société Internet et apprend ce que signifie être la patronne. Basé sur le livre extrêmement populaire #Girlboss de Sophia Amoruso.
- Succession : une série dramatique divertissante sur le propriétaire d'un conglomérat médiatique américain et sa famille. Plein de drames juteux.
- Dirty John : Podcast en six parties sur un maître escroc criminel, basé sur une histoire vraie.
- Goop Lab : une plongée dans des thèmes controversés du bien-être tels que le travail énergétique et les soins du visage de vampire.
- Expliqué : Des épisodes informatifs de 20 minutes vous en apprennent davantage sur les thèmes les plus divers, des origines de la tendance athleisure à la crise de l'eau.
- Table du Chef : Préparez-vous à découvrir le chef qui sommeille en vous.
- The Affair : drame psychologique sur l'impact d'une liaison, vu sous tous les points de vue.
Comptes à suivre
- @petitepassport – plein d'inspiration pour vos futurs projets de voyage.
- @ascookedbyginger – pour des recettes faciles et savoureuses
- @humansofny –histoires réconfortantes de la rue
- @mindbodygreen – pour votre dose quotidienne de soins personnels et de bien-être
- @alfavrouwen – communauté inspirante pour femmes ambitieuses et entreprenantes
Et en plus de la dose de divertissement nécessaire, n'oubliez pas de continuer à bien prendre soin de vous !
- Aller dehors. Allez vous promener avec votre chien, travaillez dans le jardin, allez dans les bois. La marche fait des merveilles pour votre âme !
- Expérimentez de nouvelles recettes et impliquez vos enfants dans la cuisine.
- Vous sentez-vous anxieux ? Peut-être que méditer vous aidera à trouver la paix. Téléchargez l'application Headspace . Recommandé!
- Plongez dans vos souvenirs. C’est le moment idéal pour vous lancer dans tous vos albums photos en retard.
- Profitez d'un bain relaxant. Astuce : notre gommage corporel fonctionne également comme de merveilleux sels de bain.
- L'air sec de votre maison exerce une pression sur votre peau. Appliquez une bonne crème hydratante de la tête aux pieds. Un masque n’est certainement pas un luxe inutile. Astuce : connaissez-vous déjà notre Masque Visage Boost de Gourmandise ?
- Continuez à avancer ! Lululemon propose des séances de yoga en ligne que vous pouvez facilement faire à la maison.
Que fais-tu pour traverser ces jours-ci ? N'hésitez pas à partager vos astuces avec nous ! À notre tour, nous aimons les partager avec d’autres amoureux de SELF. Ensemble, nous pouvons y parvenir !
Soyez gentils les uns envers les autres et restez en bonne santé !
amour,
#TeamSELF
