Vous souffrez de rosacée ? Tu n'es pas seul. Environ 10 % des personnes de plus de trente ans souffrent de rougeurs au visage, notamment les femmes. Pendant les mois d’été, votre peau peut devenir encore plus rouge et réagir de manière plus sensible. Heureusement, vous pouvez faire quelque chose. Quoi exactement? Je vais vous le dire dans ce blog.
Qu'est-ce que la rosacée ?
Beaucoup de gens pensent que la rosacée est un autre terme désignant la rosacée. Ne fais pas d'erreur. Il existe en effet des différences majeures entre les deux affections cutanées. Rosacée signifie littéralement « rouge comme une rose ». La rougeur apparaît principalement sur les joues et le nez, parfois aussi sur le front et le menton. Mais cela ne s’arrête pas à la peau rouge. Les patients atteints de rosacée souffrent également d'un épaississement ou de boutons rouges de la peau et d'une sensation de picotement et de picotement dans la peau. La rosacée est la séquelle de la rosacée. Des rougeurs fréquentes provoquent une expansion répétée des fines veines du visage, leur faisant perdre leur élasticité et provoquant des rougeurs permanentes et des capillaires visibles. Dans une phase ultérieure, des infections cutanées peuvent également survenir. C'est seulement alors qu'on parle de rosacée.
Pourquoi la peau s'enflamme-t-elle ?
Pourquoi une personne a-t-elle une peau radieuse et uniforme alors que vous souffrez de rosacée ? La réponse réside en partie dans vos gènes. Vous héritez simplement du type de peau de vos parents et donc aussi de la fragilité des vaisseaux sanguins. Et il existe encore d’autres facteurs qui jouent un rôle dans la rosacée. Le rayonnement UV est le numéro un. C'est votre visage qui reçoit la plus grande dose de rayons solaires : c'est pourquoi la rosacée affecte principalement votre visage. La lumière du soleil réchauffe également votre peau, provoquant une dilatation des vaisseaux sanguins de votre visage. Cela déclenche à son tour les glandes sébacées, qui peuvent réagir de manière excessive et devenir enflammées, entraînant des bosses rouges et des épaississements cutanés douloureux. Et il y a un troisième coupable : le Demodex folliculorum, un acarien cutané qui vit dans les petits follicules pileux de la peau. L'acarien - mesurant environ 0,3 mm - est présent chez tout le monde, mais en plus grande quantité chez certains. Cela peut également aggraver vos symptômes de rosacée.
Pourquoi la peau s'enflamme-t-elle ?
Pourquoi une personne a-t-elle une peau radieuse et uniforme alors que vous souffrez de rosacée ? La réponse réside en partie dans vos gènes. Vous héritez simplement du type de peau de vos parents et donc aussi de la fragilité des vaisseaux sanguins. Et il existe encore d’autres facteurs qui jouent un rôle dans la rosacée. Le rayonnement UV est le numéro un. C'est votre visage qui reçoit la plus grande dose de rayons solaires : c'est pourquoi la rosacée affecte principalement votre visage. La lumière du soleil réchauffe également votre peau, provoquant une dilatation des vaisseaux sanguins de votre visage. Cela déclenche à son tour les glandes sébacées, qui peuvent réagir de manière excessive et devenir enflammées, entraînant des bosses rouges et des épaississements cutanés douloureux. Et il y a un troisième coupable : le Demodex folliculorum, un acarien cutané qui vit dans les petits follicules pileux de la peau. L'acarien - mesurant environ 0,3 mm - est présent chez tout le monde, mais en plus grande quantité chez certains. Cela peut également aggraver vos symptômes de rosacée.
Prenez soin de votre peau en plus pendant l'été
Comme je l'ai dit, le soleil est préjudiciable aux problèmes de rosacée. Cela est lié au processus déclenché par la lumière du soleil. Par exemple, les rayons UV provoquent une accumulation de radicaux libres dans la peau. Les personnes atteintes de rosacée peuvent manquer ces substances nocives supplémentaires sous forme de maux de dents, car leur peau contient déjà plus de radicaux libres que les peaux saines. La lumière du soleil affecte également les antioxydants de la peau. Et ces substances sont cruciales pour protéger votre peau contre les radicaux libres. Et il y a bien plus encore. L’exposition au soleil amène également votre peau à produire une certaine protéine, destinée à la protéger contre les envahisseurs nuisibles. Chez les personnes atteintes de rosacée, le système immunitaire réagit de manière hypersensible, l’amenant à produire une trop grande quantité de cette protéine. Cette hypersensibilité favorise à son tour les réactions inflammatoires. Bref, éviter la lumière du soleil, tel est le message !
Comment protéger au mieux la peau atteinte de rosacée du soleil ?
Je n’ai probablement plus besoin de vous dire qu’il est important de protéger sa peau du soleil. Pour les personnes atteintes de rosacée, c’est encore plus crucial. Choisissez une crème solaire avec un filtre UVA et UVB et évitez les crèmes contenant des ingrédients irritants ou du parfum. Notre Boost de protection solaire protège votre peau efficacement et en douceur. N'utilisez pas cette crème uniquement les jours ensoleillés, mais faites-en une habitude quotidienne. Hiver et été.
Étant donné que la peau atteinte de rosacée peut compter sur des antioxydants moins protecteurs, une crème avec un concentré supplémentaire est encore meilleure. Saviez-vous que les produits Self regorgent d’antioxydants naturels qui améliorent la santé de votre peau ? Vous pouvez également ajouter des antioxydants à votre assiette. Les tomates, le thé vert et les pistaches regorgent de ces substances saines et peuvent constituer un stimulant utile. Mais attention, certains aliments peuvent aggraver vos symptômes. Les aliments épicés et l’alcool ouvrent vos vaisseaux sanguins et sont des facteurs de risque connus de rosacée.
Que pouvez-vous faire de plus contre la rosacée ?
- Prenez soin de votre peau avec des produits doux. Il vaut mieux ne pas utiliser de produits anti-âge. Ceux-ci contiennent souvent des irritants tels que la vitamine A acide qui irritent votre peau et favorisent les rougeurs.
- Les produits contre l’acné ne sont pas non plus une bonne idée, pas plus que les crèmes peelings. La peau atteinte de couperose et de couperose est particulièrement sensible et nécessite des produits doux.
- Éloignez-vous de la cortisone. La cortisone affine votre peau, la rendant rouge encore plus rapidement.
- Un froid et une chaleur prononcés peuvent favoriser les rougeurs. Essayez d'éviter les variations de température importantes et offrez toujours à votre peau la protection nécessaire.
Voulez-vous en savoir plus? Avez-vous une astuce ultime que vous aimeriez partager avec les Self-lovers ? Appelle moi! J'aimerais avoir de vos nouvelles !
Amour, équipe SELF
