Oh mon dieu, cette semaine c'est déjà vraiment Noël ! Du plaisir, toutes ces fêtes entre amis et en famille remplies de cadeaux, de bonne nourriture et de divertissement. Mais soyons honnêtes, tout le monde n’assimile pas Noël à 100 % de gaieté.
Lorsque je travaillais encore comme psychologue, j'ai remarqué que la fin de l'année était la période la plus difficile de l'année pour beaucoup de mes clients. Cette chaise vide à table est très visible, un lien difficile avec la famille est plus palpable et un manque de lien avec les autres est douloureusement évident... Et même pour ceux pour qui la vie n'est pas accompagnée de bosses et de bosses, d'agitation et d'agitation. Pendant toute la durée de la fête, les événements peuvent être assez fatigants.
Attention à soi-même
Malheureusement, il n’existe pas de solution magique qui fera disparaître tous vos soucis et problèmes – petits ou grands – en un instant. Bien sûr, on ne peut pas tout résoudre avec une dose de soins personnels. Et pourtant, prendre bien soin de soi est mon conseil en or en période de fêtes. Pourquoi? C’est quelque chose que vous avez entre vos mains, qui est facile à planifier et qui contribue réellement à calmer votre esprit et votre corps.
Chez SELF nous y prêtons également une attention particulière pendant cette période. Décembre est pour nous l’un des mois les plus chargés de l’année. Heureusement, car sans vos merveilleuses commandes, il n’y aurait pas SELF . Mais toute cette agitation peut parfois avoir des conséquences néfastes. Hé, nous ne sommes que des humains. Entre les travaux, j’essaie consciemment de prendre de petits moments de détente. Cela ne doit pas être si compliqué. Quelques-uns de mes moments de pause préférés :
- Mettez votre smartphone de côté pendant quelques heures. Cela peut sembler un peu étrange d’être complètement indisponible, mais vous constaterez que c’est incroyablement libérateur. Et que le monde ne finira vraiment pas 😉
- Entre les fêtes, prévoyez une journée où vous ne faites absolument rien. Allumez des bougies, sortez les jeux de société et passez toute la journée en pyjama.
- Installez-vous dans le bain avec un bon verre de vin. Mettez votre musique préférée et imaginez-vous loin de toute agitation. Astuce : Une cuillerée de notre gommage corporel SELF dans de l'eau tiède rend votre peau douce et soyeuse.
- Accordez-vous du repos dans la cuisine. Entre tous les menus de fête, un repas simple peut être sympa. Préparez une grande casserole de soupe fraîche et mangez-la avec une tranche de pain. Savoureux, facile et nutritif.
- Frotter votre corps de la tête aux pieds avec des produits de soin ( SELF bien sûr) non seulement vous nourrit, mais vous met littéralement en contact avec vous-même et a un effet apaisant. Choisissez de bons produits qui font vraiment la différence. Notre mini kit SELF Holiday contient tous nos produits de soins préférés dans un format voyage pratique. Le moyen idéal de découvrir ce que SELF peut faire pour vous.
- Sortez dans la nature ! Rien de mieux qu'une promenade rapide avec son chien, son mari et son enfant pour oublier tout le stress.
- Célébrer la vie. Félicitez-vous et félicitez les autres. Soyez généreux avec les compliments et les remerciements. Surprenez un proche avec un cadeau inattendu. Petit ou grand, chez SELF vous trouverez le cadeau parfait pour chaque budget et chaque occasion. Découvrez nos idées cadeaux ici.
- Trouvez un joli dicton sur Pinterest. Notez-les sur un Post-it et collez-les à l'intérieur de votre armoire, sur le miroir au-dessus de votre lavabo... Des petits clichés de positivité qui vous feront oublier un moment le stress.
Je vous souhaite un Noël dans le cadre, avec SELFtime dans le rôle principal.
amour,
Équipe SELF
