De eerste lentezon op je huid: een zalig gevoel! Maar … wist je dat je huid in deze periode extra vatbaar is voor verbranding en DNA-schade? Die eerste zonnestralen lijken onschuldig, maar niets is minder waar. Je huid heeft de afgelopen maanden maar weinig zon gezien. Daardoor is ze fragieler en loopt ze snel beschadiging op. De kracht van de zon hangt trouwens niet af van de temperatuur. Op een koele, stralende dag kan de zon net zo sterk zijn als op een warme dag.
Laat je dus niet verrassen en geniet met onze tips voor een veilige en welverdiende portie vitamine D.
De eeuwige struggle – wat breng je eerst aan: zonnecrème of dagcrème?
Het aanbrengen van meerdere crèmes zorgt voor vele van ons voor verwarring – ons dagelijkse ritueel wordt doorbroken en chaos neemt even de bovenhand. Wees gerust, dit jaar is er geen nood tot paniek! Ik geef ik jou graag een duidelijk en eenvoudig antwoord :-). Het aanbrengen van een dagcrème doe je best alvorens het aanbrengen van de zonnecrème. Een dagcrème zit namelijk boordevol actieve stoffen die diep in de huid moeten intrekken om hun werk goed te kunnen doen. Zo zullen antioxidanten de huidbarrière indringen om daar vrije radicalen te neutraliseren zodat je huid beschermd is tegen allerlei kwaad.
echo(do_shortcode("[reviewlink]")); ?>
Welke SPF is aangeraden?
Gedurende de koude wintermaanden is een dagcrème met natuurlijke SPF voldoende om je huid te beschermen. Wanneer de eerste zonnestralen schitteren is er echter meer nodig om je velletje veilig te houden. Je huid is in de winter aan weinig tot geen zon blootgesteld, het is daarom verstandig om tijdens de eerste lenteprik een voldoende hoge beschermingsfactor aan te brengen.
Een SPF die lager is dan 30 wordt sterk afgeraden door dermatologen en dokters. Dit brengt onvoldoende bescherming en zal je huid dus niet veilig houden tegen die schadelijke Uv-straling. Om goed te zitten raad ik daarom een zonnebrandcrème met een factor 30 of 50 aan. SPF30 is doorgaans de meest gebruikte factor 🙂
Welke SPF is aangeraden?
Gedurende de koude wintermaanden is een dagcrème met natuurlijke SPF voldoende om je huid te beschermen. Wanneer de eerste zonnestralen schitteren is er echter meer nodig om je velletje veilig te houden. Je huid is in de winter aan weinig tot geen zon blootgesteld, het is daarom verstandig om tijdens de eerste lenteprik een voldoende hoge beschermingsfactor aan te brengen.
Een SPF die lager is dan 30 wordt sterk afgeraden door dermatologen en dokters. Dit brengt onvoldoende bescherming en zal je huid dus niet veilig houden tegen die schadelijke Uv-straling. Om goed te zitten raad ik daarom een zonnebrandcrème met een factor 30 of 50 aan. SPF30 is doorgaans de meest gebruikte factor 🙂
Kan ik mijn zonnecrème van vorig jaar gebruiken?
Nee, best niet! Een zonnecrème behoudt slechts 12 maanden zijn beschermende werking. Wanneer het product geopend is zal de factor (SPF) verminderen, hierdoor beschermt de crème niet meer optimaal en is je huid dus niet gewaarborgd tegen die warme stralen.
Tip: Bewaar na gebruik je fles op een donkere plaats op kamertemperatuur.
Hoeveel product heb ik nodig om mij voldoende te beschermen?
Één tip wil ik alvast met je delen: smeer royaal! Om aan de beschermingsfactor op de verpakking te komen moet je twee milligram zonnemelk per vierkante centimeter smeren. Een handig geheugensteuntje:
- Gezicht: een halve theelepel zonnemelk
- Armen en benen: vier eetlepels zonnemelk
- Buik en rug: twee eetlepels zonnemelk
echo(do_shortcode("[reviewlink]")); ?>
Kan je mij een natuurlijke zonnecrème aanraden?
Ik ben mij ervan bewust dat zonnecrème de laatste jaren slecht in het nieuws komt. Zo zouden de meeste crèmes schadelijke chemicaliën bevatten die allergieën kunnen uitlokken en zelfs hormoon verstorend kunnen werken. Daarnaast zijn ook veel mensen gevoelig voor zonnecrème, waardoor huidproblemen snel de kop op steken.
Zelf ben ik jaren opzoek geweest naar een goede, veilige en milieuvriendelijke variant. Een (blijkbaar) moeilijke zoektocht waarbij ik nooit écht tevreden was. Als oplossing lanceerde ik vorige zomer daarom zelf een zonnecrème die wél aan al mijn criteria voldeed: De ‘Boost of Protecion Sunscreen SPF30’.
Enkele van de voordelen die dit product subliem maken:
- Natuurlijke en vegan bescherming tegen UVA én UVB-stralen
- Geen nano-zinxkoxide en zonder schadelijke filters
- Zowel geschikt voor het lichaam als het gelaat
- Ontwikkeld voor de gevoelige huid en daarom ook geschikt voor kinderen
- Koraalvriendelijk en veilig voor het leven in de zee
Naast het kiezen van de juiste zonnebescherming, moet je je huid ook zeker goed hydrateren en kalmeren. Heb je nog andere vragen over de bescherming van je huid? Stuur me dan een mailtje (team@nauralself.eu) of een Whatsapp berichtje (+32 470 21 99 87).
