De kerstvakantie staat weer voor de deur! Een super gezellige periode, en misschien neem je ook wel enkele dagen vrij rond de kerstdagen. Het is de perfecte tijd om de pauzeknop in te drukken en even stil te staan. Geniet van #self-tijd, doe dingen die echt voor jezelf zijn, en ervaar de rust die deze mooie periode van het jaar biedt. Zo kun je opgeladen en klaar het nieuwe jaar in gaan!
Druk op de pauze knop
Leer om even niets te doen
We leven in een cultuur waarin alles vooruit moet gaan. Iedereen is druk, druk, druk. Vergeet daarom niet dat het geen schande is om eens even volledig uit te blazen. De motor op nul.
Heb je ook moeite om niks te doen? Zie je in je ooghoek die wasmand vol was staan? Of komen er meteen taken in gedachten die nog gedaan moeten worden? Probeer als deze gedachten even volledig los te laten. Het kan wat oefening kosten om het jezelf aan te leren, maar zelfs een korte periode van niks doen kan al een wereld van verschil maken. Even niksen is pure #self-care!
Hoe begin ik eraan?
Dit kun je helemaal op je eigen manier invullen! Laat bijvoorbeeld het bad vollopen, haal je fijnste producten erbij en creëer een at-home-spa. Denk aan een warm bad met een geurkaars erbij en wat ontspanningstijd om je week te overdenken of gewoon aan mooie momenten terug te denken. Probeer even niet aan werk te denken en geniet van een uitgebreide hydrateersessie met de Deep Nourishing Body Butter. Trek daarna iets comfortabels aan, en voel je weer klaar voor de wereld.
Misschien vind je het juist heerlijk om gewoon op de bank te liggen, met een dekentje over je heen, even de ogen dicht. Een pauze die zeker herkenbaar is en vaak oh-zo-nodig voor bijvoorbeeld nieuwe mama’s.
Op de pauzeknop drukken hoeft ook niet lang te duren. Een kort moment kan al genoeg zijn. Sta je bijvoorbeeld wat te vroeg bij de schoolpoort? Gebruik die tijd voor jezelf. Leg je smartphone even weg, vergeet het werk, en geniet van een momentje rust. Een koffie on-the-go maakt het helemaal af!
Vergeet tijdens de gezellige, maar vaak ook drukke feestdagen niet om af en toe een pauzemomentje in te plannen. Neem deze gewoonte mee naar 2025. Je eerste doel voor het nieuwe jaar is al gezet: plan die pauzemomentjes in en geniet van wat #self-time!