We weten allemaal dat de zon zowel goed als schadelijk kan zijn voor onze huid. Maar wat maakt UVA- en UVB-stralen precies verschillend? En waarom is het belangrijk om je tegen beide te beschermen? Laten we dit samen ontdekken.
UVA & UVB: Wat is het verschil en waarom is bescherming tegen beide essentieel?
De stille verouderaars vs. de zichtbare branders
UVA-stralen | deze vormen ongeveer 95% van de UV-straling die de aarde bereikt. Ze hebben een langere golflengte, waardoor ze dieper in de huid doordringen, tot in de lederhuid. Hier kunnen ze collageen en elastine aantasten, wat leidt tot vroegtijdige huidveroudering, zoals rimpels en pigmentvlekken. Bovendien kunnen UVA-stralen door glas en wolken heen dringen, wat betekent dat je zelfs binnenshuis of op bewolkte dagen blootgesteld kunt worden aan deze straling.
UVB-stralen | deze maken slechts 5% uit van de UV-straling die de aarde bereikt, maar ze zijn krachtiger en verantwoordelijk voor zonnebrand. Ze hebben een kortere golflengte en dringen minder diep door in de huid, voornamelijk tot in de opperhuid. UVB-stralen zijn het sterkst tijdens de zomermaanden en op grotere hoogtes. Ze worden grotendeels tegengehouden door glas, maar kunnen worden weerkaatst door oppervlakken zoals water, zand en sneeuw.
Waarom bescherming tegen beide?
Zowel UVA- als UVB-stralen kunnen DNA-schade veroorzaken en het risico op huidkanker verhogen. Daarom is het essentieel om een zonnebrandcrème te gebruiken die bescherming biedt tegen beide typen straling.
Tips voor optimale bescherming
TIP 1 | Breng elke ochtend een breedspectrum zonnebrandcrème aan, zelfs op bewolkte dagen of als je binnen blijft.
TIP 2 | Herhaal het aanbrengen elke twee uur, vooral na zwemmen, zweten of afdrogen.
TIP 3 | Gebruik een zonnebrandcrème met minimaal SPF 30 voor effectieve bescherming tegen UVB-stralen.
TIP 4 | Draag beschermende kleding, een hoed en een zonnebril, en zoek de schaduw op tijdens de piekuren van de zon.
Door bewust te zijn van de verschillen tussen UVA- en UVB-straling en de juiste beschermingsmaatregelen te nemen, kun je genieten van de zon terwijl je je huid gezond houdt.