Heb jij last van een jeukend velletje? Geen paniek! Ongeveer 20% van de zwangere vrouwen ervaart enige vorm van jeuk tijdens de zwangerschap. Jeuk is net zoals andere lichamelijke kwaaltjes een typisch extraatje dat er tijdens de zwangerschap bijkomt. Naast gewichtstoename, een groeiende buik, vermoeidheid en misselijkheid kan de huid door hormonen en het stretchen een tinkelend kriebelig gevoel ervaren.
Liefste mama’s, in deze blog helpen we je graag met enkele tips & tricks die deze jeuk gaan verminderen en je zwangerschap toch net dat tikkeltje lichter maken. Maar vergeet één ding zeker niet: ook al weet je soms niet meer hoe of wat, je bent enorm straf en goed bezig!
Wat is de oorzaak van jeuk?
De jeuk wordt meestal veroorzaakt door een groeiende buik en borsten, wat leidt tot droge, schilferige en uitgerekte huid die soms zelfs gepaard gaat met uitslag. Naast de jeuk kan het uitrekken van je lichaam ook zorgen voor striemen, een proces dat voor meer gevoeligheid en jeuk zorgt. Brrr.
Heb je tijdens je derde trimester extreme jeuk aan je voeten of handen? Of rode puntjes verspreid over je lichaam behalve je gezicht? Deze twee symptomen worden niet veroorzaakt door het uittrekken van de huid, raadpleeg daarom best je huisarts om advies. #bettersafethansorry
Classic but true: drink voldoende water en blijf gehydrateerd
Probeer dagelijks minimum 1,5 liter water te drinken. Het drinken van voldoende water zorgt ervoor dat je lichaam gehydrateerd blijft en veerkrachtiger is.
Say no no noooo tegen sulfaten
De meeste zeep-en doucheproducten bevatten sulfaten zoals SLS en SLES die ervoor zorgen dat het vuil opgelost wordt en er een schuimend laagje achterblijft. Deze stoffen triggeren de gevoelige huid enorm en zorgen voor een uitdrogend effect. Probeer tijdens je zwangerschap daarom te gaan voor 100% natuurlijke producten die geen chemicaliën of sulfaten en parabenen bevatten.
Let hierbij zowel op je shampoo als douchezeep, beiden bevatten deze boosdoeners.
Say no no noooo tegen sulfaten
De meeste zeep-en doucheproducten bevatten sulfaten zoals SLS en SLES die ervoor zorgen dat het vuil opgelost wordt en er een schuimend laagje achterblijft. Deze stoffen triggeren de gevoelige huid enorm en zorgen voor een uitdrogend effect. Probeer tijdens je zwangerschap daarom te gaan voor 100% natuurlijke producten die geen chemicaliën of sulfaten en parabenen bevatten.
Let hierbij zowel op je shampoo als douchezeep, beiden bevatten deze boosdoeners.
Smeren, smeren, smeren
Hydrateer je huid dagelijks met een rijke lichaamsolie- of crème. Het inmasseren van deze crème zorgt ervoor dat de huid soepeler en veerkrachtig blijft waardoor het zich gemakkelijker kan aanpassen aan de veranderde situatie. Het voldoende hydrateren van de huid vermindert ook de kans op striemen.
It’s getting hot in herre
We know …. Wij vrouwen vinden het meestal zalig om te genieten van een warme, ontspannende douche. Maar wist je dat heet water ervoor zorgt dat je huid uitdroogt? Als je door je zwangerschap last hebt van een jeukende huid kan je best de watertemperatuur verminderen zodat de huid niet onnodig beschadigd wordt.
Let’s relax: laat je lichaam kalmeren in een oliebad
Doe twee à drie lepels van onze Fine Deluxe Body Scrub in je badwater en laat dit intrekken tot een zachte olie. De voedende oliën in combinatie met vitamines en mineralen zorgen ervoor dat de huid diepgaand gevoed en gekalmeerd wordt. Ideaal voor een welverdiend ontspanningsmomentje en om verlichting te bieden aan de huid.
Hopelijk kunnen deze vijf tips tegen zwangerschapsjeuk jou tijdens deze maanden wat verlichting bieden. Mocht je vragen hebben over je huid of de veiligheid van onze producten, geef gerust een seintje. Je kan ons fantastische team steeds bereiken via teams@naturalself.eu of via een Whatsapp’je (+324 70/ 21 99 87).
Liefs,
