Vreemd he, hoe we met z’n allen plots thuiszitten. Die eerste dagen vond ik het best meevallen. Bij SELF geloven we in de kracht van social distancing. We werken dus zoveel mogelijk thuis, vergaderen vanop afstand en hebben een shiftensysteem op poten gezet om jullie bestellingen ook in deze periode vlot te blijven versturen… Dat dat werkt prima. Maar eerlijk? Ik vind het intussen best pittig. Een evenwicht vinden tussen mijn rol als mama én als ondernemer is meer dan ooit een opgave. Ik mis de live-babbels met vriendinnen, die eindeloze avonden op restaurant en het zorgeloze leven van alledag. Ik hoor hetzelfde van anderen. Natuurlijk kunnen we er maar beter het beste van proberen te maken, maar laten we ook eerlijk blijven en toegeven dat het af en toe best *** is! Toch?
Om jou te helpen om deze bizarre periode een tikkeltje makkelijker door te komen, staken we bij #teamself onze virtuele koppen bij elkaar en verzamelden we onze beste selfcare tips voor thuis. Want hoewel er geen beter moment is om zelfzorg hoger op de prioriteitenlijst te zetten, te ontspannen en weer met jezelf in contact te komen, ontbreekt het je misschien net nu aan inspiratie.
Daarom deze survival-gids, boordevol tips waarmee je meteen aan de slag kan. Al hoef je ze niet allemaal tegelijkertijd op te pikken natuurlijk. Want hé, we hebben tijd!
Boeken om te lezen
- De zeven zussen (Lucina Riley): een zevendelige serie over liefde, verlies en de zoektocht naar wie je werkelijk bent. Chicklit van de bovenste plank!
- Becoming (Michelle Obama): in haar eerlijk en moedig verhaal daagt Michelle ons allemaal uit: wie zijn wij en wat willen we worden?
- De vanger in het graan: een gouden klassieker!
- Move (Lieven Maesschalck): boordevol praktisch advies over bewegen, blessures voorkomen en fit en slank blijven.
- Een klein leven (Hanya Yanagihara): deze kloefer van meer dan 700 p’s, al jarenlang een bestseller, is goed voor dagenlang leesplezier.
- Aesthetic Intelligence (Pauline Brown): hoe je de kracht van esthetiek inzet bij productcreatie en klantenbinding.
- Egopreneur (Paul Van den Bossche): Op zoek naar evenwicht tussen werk, familie en ieder ander aspect van je leven? Dan is dit een must-read.
- De kunst van het ongelukkig zijn (Dirk De Wachter): een compact, toegankelijk boek over onze eeuwige zoektocht naar geluk.
Entertainende podcasts
- Stand Up Talk: leuke podcast over storytelling and public speaking.
- Stuff You Should Know: een toffe podcast die je heel wat bijbrengt over de meest uiteenlopende thema’s.
- Where should we begin: een blik in de therapieruimte van Esther Perel waar koppels hun relatieproblemen blootgeven.
- Werk & Leven: over het mythische evenwicht tussen werk en privé, boordevol tips en tricks.
- Getting things done: wie het populaire boek van David Allen gelezen heeft, weet dat zijn methode om meer gedaan te krijgen in minder tijd echt werkt. Een top podcast boordevol praktische tips.
- Being boss: Een supertoffe podcast over vrouwelijke ondernemers of hoe je als girl boss je eigen bedrijf succesvol kan maken.
- Ik ken iemand die: leuke podcast over opvoeden en ouderschap, met een fllinke portie zelfspot. We like!
Series to binge
- You: een verslavende thrillerserie waarbij je haast sympathie krijgt met de levensgevaarlijke Joe.
- Workin’ moms: hilarische, herkenbare reeks over het leven van jonge moeders. Opgepast, verslavend!
- Girlboss: De rebelse en berooide Sophia begint een internetbedrijf en leert wat het is om de baas te zijn. Gebaseerd op het razend populaire boek #Girlboss van Sophia Amoruso.
- Succession: een entertainende dramaserie over de eigenaar van een Amerikaans mediaconglomeraat en zijn familie. Boordevol sappige drama’s.
- Dirty John: zesdelige podcast over een criminele meesteroplichter, gebaseerd op een waargebeurd verhaal.
- Goop Lab: een duik in controversiële wellness thema’s zoals energiewerk en vampire facials.
- Explained: informatieve afleveringen van 20 minuten leren je meer over de meest uiteenlopende thema’s, van het ontstaan van de athleisure trend tot de watercrisis.
- Chef’s Table: maak je klaar om je inner chef te ontdekken.
- The Affair: psychologisch drama over de impact van een affaire, vanuit ieder standpunt bekeken.
Accounts om te volgen
- @petitepassport – boordevol inspiratie voor je toekomstige reisplannen.
- @ascookedbyginger – voor gemakkelijke, smakelijke recepten
- @humansofny –hartverwarmende verhalen van op straat
- @mindbodygreen – voor je dagelijke dosis selfcare en wellness
- @alfavrouwen – inspirerende community voor ambitieuze en ondernemende vrouwen
En vergeet naast de nodige dosis entertainment, ook niet om goed voor jezelf te blijven zorgen!
- Zoek de buitenlucht op. Ga wandelen met je hond, werk in de tuin, trek het bos in. Wandelen doet wonderen voor je ziel!
- Experimenteer met nieuwe recepten en betrek je kinderen bij het koken.
- Voel je je angstig? Misschien helpt mediteren je om rust te vinden. Download de Headspace app. Een aanrader!
- Duik in je herinneringen. Dit is het ideale moment om werk te maken van al je achterstallige fotoalbums.
- Geniet van een ontspannend bad.Tip: Onze Body Scrub werkt ook als zalig badzout.
- De droge lucht in huis zet je huid onder druk. Smeer jezelf van kop tot teen in met een goede hydraterende crème. Ook een maskertje is nu zeker geen overbodige luxe. Tip: ken je ons Boost of Indulgence Facial Mask al?
- Blijf bewegen! Lululemon biedt online yogasessies aan die je makkelijk thuis kan doen.
Wat doe jij om deze dagen door te komen? Deel zeker je tips met ons! Wij delen ze op onze beurt graag met andere SELF-lovers. Samen kunnen we dit!
Wees lief voor elkaar en blijf gezond!
Liefs,
#TeamSELF
